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MIT YOGA BESSER RADFAHREN - Ratgeber rund ums Rad
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Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind wiederum die Voraussetzung für das, was besonders Radsportlern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit. Warum Yoga gut für Radsportler ist Radfahren gilt als sehr gesunde und ausgewogene Bewegungsdisziplin. Dennoch beansprucht es bestimmte Muskelgruppen besonders stark, und gerade die extrem gebeugte Haltung beim sportlichen Fahren führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Nacken. Regelmäßiges Yoga unterstützt Sie hier bei der Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit und fördert die Erholung nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen. Spezielle Yoga-Übungen für Radfahrer Die britische Yoga-Lehrerin Lexie Williamson hat sich auf den Einsatz von Yoga-Übungen im sportlichen Zusammenhang spezialisiert. In diesem Buch stellt sie zahlreiche auf Radsportler spezialisierte Übungen vor, die Ihnen beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen und die Muskulatur geschmeidig halten. Mit diesen Übungen stärken Sie gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude und vertiefen die Entspannung.„Mit Yoga besser Radfahren“ ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet und bietet jedem Radsportler oder Radfahrer auf längeren Touren eine Vielzahl von Anregungen und leicht durchzuführenden Übungen. Eine Leseprobe findest du im PDF unter dem Bild.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.06.2020
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Doc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen
12,59 € *
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HinweiseÄhnliche Suchbegriffe: Wärmepflaster, Therma, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Nackenverspannung, Wärmepflaster NackenDoc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen (Packungsgröße: 4 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.apodiscounter.de erworben werden.

Anbieter: apo-discounter
Stand: 07.06.2020
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Schnack Sitzen macht krank - Übungsrituale für ...
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Erscheinungsdatum: 02.04.2019, Einband: Paperback, Titelzusatz: Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven, Autor: Schnack, Gerd, Verlag: Piper Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: bei Rückenschmerzen // Bürostuhl // Dehnungsübungen // Elastizität // Entspannungshocke // Faszien // gegen Rückenschmerzen // Haltungsschäden // Hohlkreuz // Nackenschmerzen // Prävention // Rückenbeschwerden // Rückenschmerzen // Sitzbeschwerden // Sitzen ist das neue Rauchen // Vagus-Meditation, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., 2 s/w Illustr., 138 farbige Illustr., 140 Illustr., Zahlreiche Abbildungen im Innenteil, Seiten: 192, Format: 1.7 x 24.2 x 17.2 cm, Gewicht: 548 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Schnack Sitzen macht krank - Übungsrituale für ...
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Erscheinungsdatum: 02.04.2019, Einband: Paperback, Titelzusatz: Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven, Autor: Schnack, Gerd, Verlag: Piper Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: bei Rückenschmerzen // Bürostuhl // Dehnungsübungen // Elastizität // Entspannungshocke // Faszien // gegen Rückenschmerzen // Haltungsschäden // Hohlkreuz // Nackenschmerzen // Prävention // Rückenbeschwerden // Rückenschmerzen // Sitzbeschwerden // Sitzen ist das neue Rauchen // Vagus-Meditation, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., 2 s/w Illustr., 138 farbige Illustr., 140 Illustr., Zahlreiche Abbildungen im Innenteil, Seiten: 192, Format: 1.7 x 24.2 x 17.2 cm, Gewicht: 548 gr, Verkäufer: averdo

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Erscheinungsdatum: 02.04.2019, Einband: Paperback, Titelzusatz: Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven, Autor: Schnack, Gerd, Verlag: Piper Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: bei Rückenschmerzen // Bürostuhl // Dehnungsübungen // Elastizität // Entspannungshocke // Faszien // gegen Rückenschmerzen // Haltungsschäden // Hohlkreuz // Nackenschmerzen // Prävention // Rückenbeschwerden // Rückenschmerzen // Sitzbeschwerden // Sitzen ist das neue Rauchen // Vagus-Meditation, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., 2 s/w Illustr., 138 farbige Illustr., 140 Illustr., Zahlreiche Abbildungen im Innenteil, Seiten: 192, Format: 1.7 x 24.2 x 17.2 cm, Gewicht: 548 gr, Verkäufer: averdo

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Doc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen
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Anwendungsgebiet von Doc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen (Packungsgröße: 2 stk)Doc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen (Packungsgröße: 2 stk) dient der Schmerzlinderung bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie bei Muskel- und Gelenkschmerzen.Wirkungsweise von Doc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen (Packungsgröße: 2 stk)Die Pads entfalten ihre Wärme aufgrund einer chemischen Reaktion in den Wärmekissen von selbst. Denn die enthaltene Mischung aus Aktivkohle und Eisenpulver erwärmt sich bei Kontakt mit Sauerstoff sozusagen automatisch.Die Pads wärmen sich langsam auf und erreichen etwa nach 30 Minuten ihre Höchsttemperatur. Mindestens acht Stunden lang spenden die Pads wohltuende, sanfte und gleichmäßige Wärme. Grundsätzlich gilt: Da die Abgabe der Wärme durch Sauerstoff aktiviert wird, sollten die Sachets mit den Wärmepads immer erst dann geöffnet werden, wenn die Anwendung unmittelbar bevorsteht.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenAktivkohle, Eisenpulver, Wasser.GegenanzeigenBei Stellen, an den Rötungen, Entzündungen, Hautrisse, Blutergüsse oder Hautreizungen vorhanden sind.DosierungDie Wärme-Auflage wird einfach mit den zwei Klebepunkten auf der Haut befestigtHinweiseDie Wärme-Auflage ist für die Einmalverwendung vorgesehen. Nur zur äußerlichen Anwendung, niemals an anderen Körperstellen als an Gelenken oder im Schulter-Nackenbereich anwenden.Ähnliche Suchbegriffe: Wärmepflaster, Therma, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Nackenverspannung, Wärmepflaster NackenDoc Therma Wärme-auflage bei Nackenschmerzen (Packungsgröße: 2 stk) können in Ihrer Versandapotheke www.apodiscounter.de erworben werden.

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Sutor/B Kleine Rücken-Coach - Übungen gegen Kre...
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Erscheinungsdatum: 12.06.2019, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co., Auflage: 1/2019, Autor: Sutor, Volker/Bumb, Tim, Verlag: Trias Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bandscheiben // Bandscheibenvorfall // Bauchmuskeln // Beckenboden // Brustwirbelsäule // Bürosport // Core stability // Dehnübungen // Entspannungsübungen // Faszien // Halswirbelsäule // Haltungsschäden // Ischias // Kräftigungsübungen // Lendenwirbelsäule // Lockerungsübungen // Muskelaufbau // Nackenprobleme // Nackenschmerzen // Physiotherapie // Rücken // Rückenmuskeln // Rückenschmerzen // Rückentraining // Rückenübungen // Rumpfmuskeln // unspezifische Rückenschmerzen // Vielsitzer // Wirbelsäule, Produktform: Kartoniert, Umfang: 128 S., 120 Illustr., Seiten: 128, Format: 0.8 x 20.1 x 17.1 cm, Gewicht: 269 gr, Verkäufer: averdo

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Weigl/B Rückenschmerz-Bibel - Diagnose - Therap...
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Erscheinungsdatum: 17.09.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Diagnose - Therapie - Heilung, Mit QR-Codes zu Videos, Auflage: 1/2018, Autor: Weigl, Tobias (Dr.)/Berthold, Thomas, Verlag: Meyer & Meyer Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bandscheibenvorfall // deutschland hat rücken // gelenkschmerzen // hexenschuss // ischias // ischiasschmerzen // knieschmerzen // kopfschmerzen // nackenschmerzen // rückenschmerzen // schulterschmerzen // wirbelsäule, Produktform: Mehrteiliges Produkt, Umfang: 588 S., 47 farbige Illustr., 122 Farbfotos, 4 farbige Tab., Seiten: 588, Format: 3.4 x 25.4 x 19.5 cm, Gewicht: 1695 gr, Verkäufer: averdo

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Die grüne Taschenapotheke - Alltagsschmerzen
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Erscheinungsdatum: 10.09.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Von Kopfweh bis Rückenschmerzen, Die grüne Taschenapotheke, Auflage: 1/2018, Autor: Bueß-Kovács, Heike, Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Akupressur // Akupressurpunkte // Alltagsbeschwerden // alternative Heilmethoden // Appetitlosigkeit // Arthrose // Beschwerden // Blutdruck // chronische // Fußreflexzonenmassage // Gelenkschmerzen // gesundheitliche Beschwerden // Gesundheitsratgeber // Hausapotheke // Hausmittel // Heilkräuter // Heilpflanzen // Heilpflanzenaufguss // Heiltee // Hitzewallungen // homöopathische // Immunsystem // Kinderkrankheiten // Klimakterium // Kopfschmerzen // Kopfweh // Krankheitszeichen // Lagerungsschwindel // Meridiane // Migräne // Nackenschmerzen // Naturheilkunde // Naturheilmittel // natürlich heilen // natürliche Schmerzmittel // Pflanzenheilkunde // PMS // Prellung // Reflexzonen // Reizhusten // Rheuma // Rückenschmerzen // Schmerzen // Schmerzen lindern // Schnupfen // Schüssler-Salze // Schüsslersalze // Selbstbehandlung // Selbstheilung // Selbsthilfe, Produktform: Kartoniert, Umfang: 96 S., 30 Fotos, Seiten: 96, Format: 1 x 19 x 12.5 cm, Gewicht: 166 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 07.06.2020
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Vögele, Juliane: Befrei Dich von Nackenschmerzen
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Erscheinungsdatum: 04/2016, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Befrei Dich von Nackenschmerzen, Titelzusatz: Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen für die Nackenmuskulatur, Autor: Vögele, Juliane, Verlag: verlag4you // Stange, Frank, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Halswirbelsäule // Wirbelsäule // Gymnastik // Rückengymnastik // Rückentraining // Rückenschule // Wirbelsäulengymnastik // Rückenschmerzen // Ratgeber // HEALTH & FITNESS // General // Schmerz und Schmerztherapie // Alternativmedizin // Sport // allgemein // Fitness und Workout // Massage, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 192, Gewicht: 388 gr, Verkäufer: averdo

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